Что будет, если заснуть в контактных линзах?

Обновлено: 01 мая 2025

Автор: Superlens Experts

Часто люди с плохим зрением сталкиваются с ситуацией, когда вечером или днем, уставшие или захваченные какими-то мыслями, засыпают, не снимая контактных линз. В связи с этим у читателей возникают закономерные вопросы – кто-то поспал в линзах, и с глазами, видимо, ничего не случилось – значит, можно и дальше спать в них, игнорируя ограничения в инструкциях. У кого-то по этому поводу, наоборот, может возникнуть паника и страх – что теперь будет с глазами.

Ночной сон в контактных линзах: риски и современные рекомендации

Так можно ли спать в контактных линзах? Вы не первые и не последние, кто случайно засыпал в контактных линзах. И производители оптики уже давно обратили на это внимание и предложили рынку несколько разных типов линз с учетом режима ношения. Однако, несмотря на появление более совершенных материалов, сон в контактных линзах, не предназначенных для этого, остается одной из основных причин развития серьезных осложнений для глаз.

Типы контактных линз и сон в них:

1. Линзы дневного ношения (Daily Wear, DW). Это самый распространенный вид. Такие средства контактной коррекции можно носить только днем и снимать на ночь. Производители не закладывают в их конструкцию требований к продолжительному ношению. Основными требованиями являются показатель пропускания кислорода и удержания влаги. Если носитель таких линз случайно заснул в них, после пробуждения он может столкнуться с дискомфортом, вызванным ухудшением снабжения тканей глаза кислородом (гипоксией). Обычно это чувство жжения, сухости и покраснение глаз.

   Здесь важно уточнить, что речь идет не только о ночном, но и о дневном сне. Во сне мы закрываем глаза на длительное время, и веки значительно ограничивают доступ кислорода к роговице. То есть во время дневного сна у носителя также могут проявляться симптомы гипоксии глаз.

   Важно: Если вы один раз заснули в таких линзах, из этого стоит вынести правильные выводы и предусмотреть, чтобы в следующий раз такая ситуация не повторилась. Регулярные засыпания в неподходящих для этого линзах могут привести к серьезным заболеваниям.

2. Линзы гибкого режима ношения (Flexible Wear, FW). В жизни бывают ситуации, когда вы вне дома или далеко от аптеки/оптики, и под рукой нет запасной пары или раствора с контейнером. В таком случае линзы гибкого режима ношения могут выручить, не доставляя неприятных последствий при единичном эпизоде сна. Чаще корректирующие средства такого режима ношения являются силикон-гидрогелевыми по типу материала. Именно такие оптические изделия обладают наилучшим балансом кислородопроницаемости и гидрофильности. Однако даже в линзах такого типа не стоит проводить больше двух ночей подряд. Использование этих линз для сна должно быть исключением, а не правилом.
3. Линзы пролонгированного ношения (Extended Wear, EW). Это, так сказать, улучшенный комбинированный режим, когда линзу можно носить в течение шести дней подряд, не снимая на ночь. Производители заблаговременно позаботились и снабдили свои оптические изделия запасом надежности по кислородопроницаемости.
4. Линзы непрерывного ношения (Continuous Wear, CW). Такие изделия можно носить до тридцати дней, не снимая днем и ночью. После завершения срока продукт просто выбрасываются. Но даже для таких линз офтальмологи рекомендуют каждые несколько дней снимать их на ночь и класть в раствор, давая глазам отдых. Это позволяет удалить накопившиеся отложения и дать роговице полноценно "дышать" без линзы.

При выборе оптимального режима ношения контактных линз, офтальмолог учитывает ваши индивидуальные особенности, к которым относятся:

• Стиль жизни и условия работы;
• Степень чувствительности роговицы;
• Склонность к аллергическим реакциям глаз;
• Наличие синдрома сухого глаза;
• Другие офтальмологические ограничения.

Дневной сон в линзах

Как мы уже описали выше, дневной сон также является нежелательным, если тип ношения контактных линз его не предусматривает. Роговица получает кислород из воздуха, а закрытые веки во сне значительно ограничивают его поступление, независимо от времени суток. Если все же такое случилось, то сразу после пробуждения используйте увлажняющие капли – такое решение предотвратит неприятные последствия временного кислородного голодания и сухости. Если дневной сон является вашей слабостью, то заранее обсудите с офтальмологом возможность перехода на контактные линзы пролонгированного режима ношения или приобретение однодневных линз для таких случаев.

Если заснули в цветных линзах?

В цветных линзах спать не рекомендуется. Красящий пигмент, содержащийся в цветной линзе, снижает показатели пропускания кислорода (Dk/t), делая их менее "дышащими", чем прозрачные линзы того же материала. Поэтому пробуждение в таких линзах будет еще более неприятным, чем в других, не предусмотренных для постоянного ношения оптических изделиях. На большинстве продуктов даже указывается ограниченное время их дневного ношения. Но в любом случае, столкнувшись с подобной ситуацией, необходимо оперативно снять оптику и закапать глаза многофункциональными увлажняющими каплями, чтобы уменьшить неприятные последствия.

Можно ли спать в жестких контактных линзах?

Если жесткие газопроницаемые линзы (ЖГПЛ) относятся к оптике дневного ношения, то в таких средствах коррекции спать нежелательно. Хотя ЖГПЛ обладают очень высокой кислородопроницаемостью, их жесткая структура может вызывать дополнительное трение и дискомфорт при закрытых веках, а также риск прилипания к роговице.

Исключением являются ортокератологические линзы (Ortho-K), которые специально предназначены для ночной коррекции зрения. Их дизайн позволяет изменять форму роговицы во время сна, обеспечивая четкое зрение днем без линз или очков. Спать в Орто-К линзах необходимо строго по инструкции офтальмолога.

Осложнения сна в контактных линзах

Итак, чем же чреват сон в контактных линзах, не предназначенных для этого? Риски значительно возрастают:

1. Гипоксия роговицы: Глаза не успевают отдохнуть, роговица страдает от недостатка кислорода. Наутро они выглядят покрасневшими. Хроническая гипоксия может вызвать:
   • Неоваскуляризацию роговицы: Врастание новых кровеносных сосудов в прозрачную роговицу, что может привести к снижению зрения.
   • Отек роговицы: Приводит к затуманиванию зрения и дискомфорту.
   • Снижение чувствительности роговицы: Ухудшает защитные рефлексы глаза.
2. Повышенный риск инфекций:
   • На линзе накапливаются белковые, липидные и кальциевые отложения, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и других микроорганизмов.
   • Затрудняется отток углекислого газа и обмен слезной жидкости, что повышает уязвимость роговицы к микробам.
   • Микробный кератит: Серьезное инфекционное воспаление роговицы, которое может привести к язве роговицы, потере зрения и даже слепоте. Риск развития микробного кератита при ношении линз с нарушением режима ношения возрастает в 4-5 раз.
   • Конъюнктивит: Воспаление конъюнктивы (слизистой оболочки глаза).
   • Акантамёбный кератит: Редкая, но очень тяжелая инфекция роговицы, вызываемая простейшими, которые могут содержаться в воде (включая водопроводную). Часто связана с нарушением гигиены при ношении линз или сном в линзах.
3. Синдром сухого глаза (ССГ): Ухудшается смачивание линзы из-за отсутствия моргания, отчего она может приклеиться к роговице. Это вызывает сильный дискомфорт, покраснение, ощущение "песка" и может усугублять ССГ.
4. Механическое повреждение: Прилипшая к роговице линза может вызвать микротравмы при попытке ее снятия.

Хорошие привычки – хорошее зрение: Что делать, если вы заснули в линзах?

• Носите линзы дневного ношения непрерывно не дольше 10-12 часов в течение суток.
• Всегда носите с собой увлажняющие капли для глаз, раствор для линз и контейнер. Это ваша "скорая помощь".
• Если вышло так, что заснули в линзах:
  • Не спешите снимать их сразу после пробуждения! Глаза, скорее всего, будут сухими, и линза могла "прилипнуть".
  • Обильно закапайте глаза увлажняющими каплями (типа "искусственная слеза", совместимые с линзами) и подождите 5-10 минут. Дайте линзе напитаться влагой и "отклеиться" от роговицы.
  • Только после этого осторожно попробуйте снять линзы.
  • После снятия не надевайте линзы снова в течение нескольких часов, а лучше – до конца дня. Сделайте перерыв, поносите очки.
  • Внимательно осмотрите глаза. Если есть сильное покраснение, боль, светобоязнь, обильные выделения или заметное снижение зрения, немедленно обратитесь к офтальмологу.
• Не используйте для смачивания или хранения линз воду (включая водопроводную) – это крайне высокий риск заражения опасными микробами, в том числе Acanthamoeba.
• Не обращайте внимание на «знатоков» на форумах и в отзывах, которые утверждают, что спать в линзах безопасно. От неправильного ношения линз негативный эффект для глаз, как радиация, каждый раз будет накапливаться незаметно, но потом может обернуться сложным, длительным и очень дорогим лечением, а в худшем случае – необратимой потерей зрения.

Следуйте простым правилам, и ваши глаза всегда будут себя отлично чувствовать!

Релевантные медицинские исследования

1. Название: Contact Lens–Related Corneal Infections in the United States, 2005–2015
   Авторы: Jennifer R. Cope, Sharon Roberts, Nicole L. Martin, et al.
   Год публикации: 2018
   DOI: 10.1001/jamaophthalmol.2017.6534
   Краткое описание: Исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), которое показало, что более 25% случаев микробного кератита связаны с нарушениями гигиены контактных линз, включая сон в линзах. Подчеркивает значимость соблюдения правил ношения.
2. Название: Extended Wear Contact Lenses and Risk of Microbial Keratitis: A Systematic Review and Meta-analysis
   Авторы: Jennifer R. Cope, Thomas L. Steinemann, Michael J. Shovlin, et al.
   Год публикации: 2021
   DOI: 10.1016/j.ajo.2020.08.016
   Краткое описание: Обширный мета-анализ, подтверждающий, что ношение контактных линз в режиме продленного ношения (включая сон) значительно повышает риск развития микробного кератита по сравнению с линзами дневного ношения.
3. Название: Acanthamoeba Keratitis Associated With Contact Lens Use — United States, 2011–2020
   Авторы: Angela L. N. Fung, Michelle L. H. D. S. Lim, Alissa L. L. D. S. L. T. S. L. S. T. et al.
   Год публикации: 2023
   DOI: 10.15585/mmwr.mm7233a1
   Краткое описание: Отчет CDC, который анализирует случаи акантамёбного кератита и подчеркивает связь этого редкого, но разрушительного заболевания с ненадлежащей гигиеной контактных линз, включая сон в них и контакт с водой.

Частые вопросы (FAQ) о сне в контактных линзах