Купаться в контактных линзах или не купаться?

Обновлено: 29 мая 2025

Автор: Superlens_Experts

Океан, море, озеро, бассейн, душ, баня – возможные места, где носители контактных линз должны всегда делать выбор – видеть четко или нет. Давайте подробнее рассмотрим каждую ситуацию и предложим решение, основываясь на современных офтальмологических рекомендациях.

Общая рекомендация и риски

Сразу стоит отметить, что абсолютное большинство офтальмологов не рекомендует плавать или принимать душ в контактных линзах. Основная причина – риск развития серьезных инфекций глаз.

Вода (даже водопроводная, не говоря уже о естественных водоемах и бассейнах) содержит микроорганизмы, которые могут прилипать к поверхности линз и вызывать инфекции. Самой опасной из них является **акантамебный кератит** – редкое, но потенциально слепообразующее заболевание, вызываемое амебами, обитающими в воде.

Даже те, кто не носят корректирующей оптики, знают, что ныряние с открытыми глазами всегда приводит к неприятному покраснению и боли в глазах, а попадание шампуня в глаза также вызывает дискомфорт. Длительное пребывание в сауне приводит к сухости и покраснению глаз. Поэтому, в линзах вы или без – вам все равно нужно быть осторожным и аккуратным с вашими глазами.

Не стоит впадать и в другую крайность. Начитавшись пугающих запретов, каждые полчаса заливать в глаза дезинфицирующие капли и растворы. Все должно быть в меру. И эта мера такова: минимизируйте контакт линз с водой.

Можно ли купаться в линзах в море, озере и других естественных водоемах?

Рекомендация: Категорически не рекомендуется.

Причины:

• Бактерии и амебы: Естественные водоемы (море, озера, реки) кишат микроорганизмами, включая бактерии (например, синегнойную палочку), грибки и, что наиболее опасно, амебы (особенно Acanthamoeba). Эти микроорганизмы могут прилипать к поверхности контактной линзы, создавая идеальные условия для размножения и последующего инфицирования роговицы.
• Загрязнения: Песок, ил, водоросли и другие частицы могут попасть под линзу, вызывая раздражение, царапины на роговице и дискомфорт.
• Изменение формы линзы: Контактные линзы могут абсорбировать воду, что приводит к изменению их формы и плотному прилеганию к роговице, затрудняя удаление линзы и увеличивая риск инфекций.

Сравнение вариантов:

• Купание в линзах без защиты: Высочайший риск инфекций и дискомфорта. Не рекомендуется.
• Купание в линзах с плотно прилегающими очками для плавания/маской: Снижает риск попадания воды на линзы, но не исключает его полностью. При попадании воды под маску риск сохраняется.
• Купание без линз (если зрение позволяет) / использование очков для плавания с диоптриями / плавание в однодневных линзах с немедленной утилизацией после: Наиболее безопасные варианты.

Если вы всё же оказались в ситуации, когда необходимо плавать в линзах (например, в экстренной ситуации или при отсутствии альтернатив):

• Используйте только **однодневные контактные линзы**.
• Надевайте плотно прилегающие **очки для плавания или маску**, чтобы минимизировать контакт линз с водой.
• Сразу после выхода из воды **снимите и выбросьте линзы**. Немедленно промойте глаза дезинфицирующими каплями, если они предназначены для использования с линзами, или физиологическим раствором.
• Тщательно вымойте руки с мылом перед снятием линз.

Купание в бассейне

**Обновленная рекомендация: Крайне нежелательно, но с меньшим риском, чем естественные водоемы, при строгом соблюдении правил.**

Причины:

• **Хлор и химикаты:** Хлорированная вода в бассейне может вызвать раздражение и сухость глаз, а также изменить структуру линзы, что приведет к дискомфорту и даже деформации.
• **Микроорганизмы:** Несмотря на хлорирование, в бассейне все еще могут присутствовать бактерии, вирусы и амебы, которые могут прилипнуть к линзам. Хлор убивает большинство, но не все микроорганизмы, и некоторые могут быть устойчивы.

Сравнение вариантов:

• **Купание в линзах без защиты:** Высокий риск раздражения и инфекций.
• **Купание в линзах с плотно прилегающими очками для плавания/маской:** Обязательное условие, если вы всё же решили плавать в линзах. Снижает риск, но не исключает его полностью.
• **Купание без линз (если зрение позволяет) / использование очков для плавания с диоптриями / плавание в однодневных линзах с немедленной утилизацией после:** Самые безопасные варианты.

Правила, если вы всё же плаваете в бассейне в линзах:

• Используйте **однодневные линзы** и выбрасывайте их сразу после плавания.
• Обязательно используйте **герметичные очки для плавания**, которые плотно прилегают к лицу.
• После плавания, даже если вода не попала под очки, **снимите линзы** и промойте глаза физиологическим раствором или увлажняющими каплями без консервантов.

В душе и ванной

**Обновленная рекомендация: Не рекомендуется.**

Причины:

• **Водопроводная вода:** Несмотря на то, что водопроводная вода считается безопасной для питья, она не стерильна и может содержать микроорганизмы (включая Acanthamoeba), которые могут вызвать инфекции глаз.
• **Шампунь и мыло:** Попадание химикатов из шампуня или мыла на линзу может вызвать сильное раздражение, жжение и повреждение роговицы.

Что делать:

• **Снимайте контактные линзы** перед принятием душа или ванны. Это самый безопасный вариант.
• Если вы не можете обойтись без линз в душе (например, очень плохое зрение), **плотно закрывайте глаза** во время мытья головы и лица. При малейшем попадании воды снимите и выбросьте линзы (если это однодневные) или тщательно продезинфицируйте их в свежем растворе (если это линзы плановой замены), а затем закапайте глаза увлажняющими каплями.

Баня, сауна и контактные линзы

**Обновленная рекомендация: Категорически рекомендуется снимать линзы перед посещением.**

Причины:

• **Высокая температура и сухость:** В условиях бани или сауны контактные линзы очень быстро высыхают и теряют влагу. Это может привести к их деформации, прилипанию к роговице, сильному дискомфорту и даже повреждению поверхности глаза при попытке снять линзу.
• **Деформация линзы:** Высокая температура может необратимо изменить структуру материала линзы, сделав ее непригодной для дальнейшего использования.
• **Неудобство:** Запотевшие или деформированные линзы будут только мешать и вызывать дискомфорт.

Что делать:

• Всегда **снимайте контактные линзы** перед посещением бани или сауны. Это правило безопасности, которое поможет избежать серьезных проблем.
• Очки в этом месте также будут неуместны из-за запотевания.
• После бани или сауны желательно выждать немного времени (30-60 минут), пока организм стабилизируется, а глаза придут в норму после экстремальных температурных условий, и только потом надевать линзы.

Сравнение вариантов для купания/водных процедур

Правильно выбирайте и ухаживайте за контактными линзами, следуйте нашим рекомендациям и наслаждайтесь жизнью!

Частые вопросы (FAQ) о купании в контактных линзах