Может ли болеть голова от линз?
Обновлено: 25 сентября 2025
Автор: Superlens Experts
СОДЕРЖАНИЕ
Конечно, вы не раз слышали, что зрение связано с головной болью. Но может ли болеть голова от линз? Ответ — да, может. Головная боль при ношении контактной оптики — это не просто совпадение, а очень распространенный симптом, который может указывать на множество проблем, от неправильно подобранных линз до серьезных заболеваний. Это как если бы вы носили обувь не по размеру: сначала просто дискомфорт, а потом уже болят не только ноги, но и вся спина. В этой статье мы подробно разберем, почему от линз болит голова, какие причины могут стоять за этим симптомом и как предотвратить его появление. Височные и лобные головные боли часто являются следствием перенапряжения глаз, которое, в свою очередь, возникает из-за неправильно подобранной оптики или ее неправильного использования.
Раздел 1: Почему возникает головная боль от линз?
Неправильно подобранные линзы
Это самая частая причина. Если диоптрии линз не соответствуют вашему зрению (например, слишком сильные или слишком слабые), мозг вынужден постоянно корректировать изображение, что приводит к перенапряжению глазных мышц и, как следствие, к головной боли.
Перенапряжение глазных мышц
Когда вы носите линзы, которые плохо подходят по параметрам (радиус кривизны, диаметр), глаза вынуждены постоянно фокусироваться. Такое мышечное напряжение (аккомодация) часто иррадиирует в область лба и висков.
Кислородное голодание роговицы (гипоксия)
Если линзы имеют низкую кислородопроницаемость или вы их перенашиваете, роговица страдает. Это может вызвать отек и воспаление, которое в свою очередь провоцирует боль в глазах, переходящую в головную боль.
Синдром сухого глаза
Сухость глаз вызывает жжение, зуд и ощущение песка. Эти неприятные ощущения заставляют вас щуриться или напрягать глаза, что, как и в случае с перенапряжением, может стать причиной головной боли.
Аллергия и воспалительные процессы
Воспаление глаза (например, конъюнктивит или кератит) почти всегда сопровождается болью в глазу, которая может быть настолько сильной, что ощущается как головная боль.
Раздел 2: Что делать, если болит голова от линз?
Немедленные действия: снять линзы
- Снимите линзы. Если от контактных линз болит голова, немедленно перейдите на очки.
- Отдохните. Закройте глаза и посидите в тишине 15–20 минут.
- Используйте увлажняющие капли. Если вы подозреваете сухость, закапайте «искусственную слезу».
Отдых и гимнастика для глаз
Если вы много работаете за компьютером, делайте регулярные перерывы (правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект, расположенный в 20 футах, или 6 метрах).
Раздел 3: Когда пора к врачу?
Обратиться к офтальмологу нужно, если:
- Головная боль сильная и не проходит после снятия линз.
- Появились другие симптомы: сильное покраснение, боль в глазу, «туман» или резкое снижение зрения.
- Головная боль возникает каждый раз, когда вы надеваете линзы.
- Вы только начали носить линзы, и головная боль не проходит в течение нескольких дней.
Раздел 4: Профилактика: как избежать головной боли
- Регулярно проверяйте зрение. Зрение может меняться, и линзы нужно менять в соответствии с новыми показателями.
- Соблюдайте режим ношения. Не перенашивайте линзы и не спите в тех, которые для этого не предназначены.
- Используйте увлажняющие капли. Боритесь с сухостью, чтобы избежать перенапряжения.
- Правильно подбирайте линзы. Не покупайте линзы без консультации со специалистом.
