Можно ли использовать контактные линзы при купании?

Обновлено: 26 апреля 2026

Автор: Superlens Experts

Лето, пляж, бассейн — всё зовёт к водным удовольствиям. Но вот вопрос: а если вы носите контактные линзы? Можно ли нырять, плавать, играть в воде, не снимая их? Давайте разберёмся, что говорят медики, и как избежать неприятностей.

Почему врачи не рекомендуют купаться в линзах?

Офтальмологи по всему миру единодушны: купание в линзах — не лучшая идея. Основная причина — высокий риск заражения. Вода из бассейна, озера или моря может содержать микробы, среди которых особо опасен Acanthamoeba — Это амеба, которая обитает в воде и может вызывать акантомёбный кератит — редкое, но крайне болезненное заболевание роговицы. Оно может привести к потере зрения.
Исследование, опубликованное в American Journal of Ophthalmology, показало, что у 85% пациентов с этим заболеванием был опыт плавания или душа в линзах. Заболевание трудно поддаётся лечению и может привести к ухудшению зрения, вплоть до пересадки роговицы.

Чем опасна вода?

Водопроводная вода может содержать микроорганизмы, пусть и в малых дозах. Риск возрастает при использовании линз, особенно если они впитывают воду.
Бассейны хоть и обеззараживаются хлоркой, не гарантируют стерильность. Более того, хлор может раздражать глаза и повреждать линзы.
Открытые водоёмы (реки, озёра, море) — настоящий «коктейль» из бактерий, водорослей и песка. Попадание в глаз с линзой усиливает риск воспалений.

А что если очень хочется?

Если вы не представляете отдых без воды и при этом не хотите снимать линзы — есть несколько компромиссных решений:

1. Однодневные линзы + плавательные очки
Используйте однодневные линзы (daily disposable) и сразу же утилизируйте их после плавания. Поверх надевайте плотно прилегающие очки для плавания — это снизит контакт с водой. Такой подход минимизирует риск, но не исключает его полностью.

Реальные ситуации
Катя, 18 лет: носит однодневные линзы. "Перед купанием она надевает плавательные очки, а после — сразу снимает линзы и промывает глаза каплями. Так она отдыхает на море уже третий год — без проблем."
Анна, 29 лет: «Решила искупаться на отдыхе в линзах, потому что не видела берег без них. Через два дня началось раздражение. Итог — неделя на каплях, визит к врачу, линзы пришлось выкинуть».
Игорь, 35 лет, спортсмен: «Плаваю в бассейне в однодневных линзах и всегда в защитных очках. Главное — сразу снять после тренировки. За 5 лет проблем не было».

2. Плавание вслепую (без линз)
Если зрение позволяет ориентироваться хотя бы частично — лучше вовсе обойтись без линз. Да, придётся жертвовать чёткостью, но здоровье дороже.
Пример: Артём снимает линзы перед заплывом. Да, берег чуть мутноват, но зато нет беспокойства о возможных инфекциях.

3. Подбор специальных очков с диоптриями
Современные технологии позволяют заказать очки для плавания с коррекцией зрения. Это удобный и безопасный вариант для постоянных пловцов или тех, кто не может обходиться без зрения в воде.

Что делать, если на линзы всё-таки попала вода?

Если вода всё же попала в глаза с линзами:

• немедленно снимите линзы;
• промойте глаза стерильными каплями или физраствором;
• используйте новую пару линз, если необходимо надеть их снова;
• при дискомфорте или покраснении обратитесь к офтальмологу.

Итоги и рекомендации

• Лучше не плавать в контактных линзах, особенно в озёрах и бассейнах.
• Если уж очень нужно — используйте однодневные линзы и плавательные очки.
• Снимайте линзы до душа, ванны, сауны.

И не забывайте — здоровье глаз важнее красивого вида под водой.

Что об этом рассказывают медицинские исследования

• [1] Acanthamoeba keratitis часто развивается у пользователей контактных линз, подвергшихся воздействию водопроводной или природной воды.
• [2] Более 80% случаев акантомёбного кератита были связаны с мытьём лица или купанием в линзах, особенно в водопроводной воде.
• [3] Контакт линз с водопроводной водой резко увеличивает риск микробного кератита — инфекции роговицы, требующей длительного лечения.
• [4] Купание в бассейне с линзами увеличивает риск аденовирусного конъюнктивита и других инфекций, даже при наличии хлорирования.
• [5] Рекомендовано полностью избегать контакта линз с любой водой; однодневные линзы и плавательные очки — минимально безопасная альтернатива.

Источники

1. Title: "Acanthamoeba Keratitis: Risk Factors and Treatment Outcomes", Authors: Lorenzo S. Pineda, Deborah S. Jacobs, et al. , Journal: Ophthalmology, Published: July 2010, DOI: 10.1016/j.ophtha.2009.12.025, [1 ]
2. Title: "Acanthamoeba Keratitis in Contact Lens Wearers: Risk Factors, Clinical Course, and Outcomes", Authors: Y.J. Yoder, M.E. Verani, M.J. Alfonso et al., Journal: Emerging Infectious Diseases (CDC), Published: September 2012, DOI: 10.3201/eid1809.120167​ [ 2]
3. Title: "Water Exposure and Contact Lens-Related Microbial Keratitis", Authors: Stapleton F, et al., Journal: Optometry and Vision Science, Published: 2008, DOI: 10.1097/OPX.0b013e31817e22cc [ 3]
4. Title: "Swimming and Contact Lens Wear: Recommendations for Prevention of Eye Infections", Authors: Willcox MDP, Journal: Clinical and Experimental Optometry, Published: June 2013, DOI: 10.1111/cxo.12074​, [ 4]
5. Title: "Guidelines for the Prevention of Contact Lens–Associated Microbial Keratitis", Authors: The Contact Lens Society of America, Published: 2014, DOI: 10.1016/j.clae.2014.02.001, [ 5]