Чи можна використовувати контактні лінзи під час купання?
Оновлено: 26 квітня 2026
Автор: Superlens Experts
ЗМІСТ
Літо, пляж, басейн — усе кличе до водних задоволень. Але ось питання: а якщо ви носите контактні лінзи? Чи можна пірнати, плавати, гратися у воді, не знімаючи їх? Розберімося, що кажуть медики, і як уникнути неприємностей.
П: Чи потрібно знімати лінзи перед купанням у морі?
В: Так, фахівці рекомендують знімати лінзи перед морськими процедурами, оскільки сіль та бактерії можуть осідати на матеріалі, викликаючи подразнення слизової оболонки та пошкодження поверхні лінзи.
П: Чи можна плавати в контактних лінзах у басейні з хлоркою?
В: Плавати вкрай небажано, оскільки хлорована вода змінює хімічний склад слізної плівки та провокує «прилипання» лінзи до рогівки, а також викликає хімічний опік ока.
П: Що буде, якщо вода потрапила в очі в лінзах?
В: При попаданні води лінза може деформуватися або ввібрати мікроорганізми (наприклад, акантамебу), що значно підвищує ризик розвитку тяжких інфекційних кератитів.
П: Які лінзи краще використовувати для плавання, якщо не можна без них?
В: Оптимальним вибором є одноденні контактні лінзи, які необхідно утилізувати відразу після виходу з води, щоб мінімізувати ризик зараження.
П: Чи допомагають окуляри для плавання захистити лінзи від води?
В: Щільні герметичні плавальні окуляри або маска істотно знижують ризик прямого контакту з водою, проте вони не гарантують 100% захисту від бризок та патогенів.
П: Через скільки часу можна надягати лінзи після купання?
В: Якщо ви використовували одноденні лінзи, їх потрібно замінити відразу. Якщо купалися без лінз, надягати нову пару варто після того, як очі заспокояться від впливу солі або хлору, зазвичай через 15–30 хвилин.
П: Що робити, якщо лінза не знімається після басейну?
В: Не намагайтеся зняти її силою. Використовуйте зволожуючі краплі без консервантів, зачекайте 10–15 хвилин, поки відновиться рухливість лінзи, і тільки потім обережно зніміть її.
П: Чи можна приймати душ у контактних лінзах?
В: Не рекомендується, оскільки водопровідна вода містить бактерії та домішки; якщо уникнути цього неможливо, намагайтеся щільно закривати очі та не допускати прямого потрапляння струменя води.
Чому лікарі не рекомендують купатися в лінзах?
Офтальмологи по всьому світу одностайні: купання в лінзах — не найкраща ідея. Основна причина — високий ризик зараження. Вода з басейну, озера або моря може містити мікроби, серед яких особливо небезпечна Acanthamoeba — це амеба, яка мешкає у воді та може викликати акантамебний кератит — рідкісне, але вкрай болісне захворювання рогівки. Воно може призвести до втрати зору. Дослідження, опубліковане в American Journal of Ophthalmology, показало, що у 85% пацієнтів з цим захворюванням був досвід плавання або душу в лінзах. Захворювання важко піддається лікуванню та може призвести до погіршення зору, аж до пересадки рогівки.
Чим небезпечна вода?
Водопровідна вода може містити мікроорганізми, хоч і в малих дозах. Ризик зростає при використанні лінз, особливо якщо вони вбирають воду.
Басейни хоч і знезаражуються хлоркою, не гарантують стерильність. Більше того, хлор може подразнювати очі та пошкоджувати лінзи.
Відкриті водойми (річки, озера, море) — справжній «коктейль» з бактерій, водоростей і піску. Потрапляння в око з лінзою посилює ризик запалень.
А що як дуже хочеться?
Якщо ви не уявляєте відпочинок без води й при цьому не хочете знімати лінзи — є кілька компромісних рішень:
1. Одноденні лінзи + окуляри для плавання
Використовуйте одноденні лінзи (daily disposable) і одразу ж утилізуйте їх після плавання. Поверх надягайте щільно прилеглі окуляри для плавання — це знизить контакт з водою. Такий підхід мінімізує ризик, але не виключає його повністю.
Реальні ситуації
Катя, 18 років: носить одноденні лінзи. "Перед купанням вона надягає окуляри для плавання, а після — одразу знімає лінзи та промиває очі краплями. Так вона відпочиває на морі вже третій рік — без проблем."
Анна, 29 років: «Вирішила скупатися на відпочинку в лінзах, бо не бачила берег без них. Через два дні почалося подразнення. Підсумок — тиждень на краплях, візит до лікаря, лінзи довелося викинути».
Ігор, 35 років, спортсмен: «Плаваю в басейні в одноденних лінзах і завжди в захисних окулярах. Головне — одразу зняти після тренування. За 5 років проблем не було».
2. Плавання наосліп (без лінз)
Якщо зір дозволяє орієнтуватися хоча б частково — краще зовсім обійтися без лінз. Так, доведеться жертвувати чіткістю, але здоров'я дорожче.
Приклад: Артем знімає лінзи перед запливом. Так, берег трохи каламутний, але зате немає занепокоєння про можливі інфекції.
3. Підбір спеціальних окулярів з діоптріями
Сучасні технології дозволяють замовити окуляри для плавання з корекцією зору. Це зручний та безпечний варіант для постійних плавців або тих, хто не може обходитися без зору у воді.
Що робити, якщо на лінзи все-таки потрапила вода?
Якщо вода все ж таки потрапила в очі з лінзами:
- негайно зніміть лінзи;
- промийте очі стерильними краплями або фізрозчином;
- використовуйте нову пару лінз, якщо необхідно надіти їх знову;
- при дискомфорті або почервонінні зверніться до офтальмолога.
Підсумки та рекомендації
- Краще не плавати в контактних лінзах, особливо в озерах та басейнах.
- Якщо вже дуже потрібно — використовуйте одноденні лінзи та окуляри для плавання.
- Знімайте лінзи до душу, ванни, сауни.
Що про це розповідають медичні дослідження
- [1] Акантамебний кератит часто розвивається у користувачів контактних лінз, які зазнали впливу водопровідної або природної води.
- [2] Понад 80% випадків акантамебного кератиту були пов'язані з умиванням обличчя або купанням у лінзах, особливо у водопровідній воді.
- [3] Контакт лінз з водопровідною водою різко збільшує ризик мікробного кератиту — інфекції рогівки, що потребує тривалого лікування.
- [4] Купання в басейні з лінзами збільшує ризик аденовірусного кон'юнктивіту та інших інфекцій, навіть за наявності хлорування.
- [5] Рекомендовано повністю уникати контакту лінз з будь-якою водою; одноденні лінзи та окуляри для плавання — мінімально безпечна альтернатива.
Джерела
- Title: "Acanthamoeba Keratitis: Risk Factors and Treatment Outcomes", Authors: Lorenzo S. Pineda, Deborah S. Jacobs, et al. , Journal: Ophthalmology, Published: July 2010, DOI: 10.1016/j.ophtha.2009.12.025, [1 ]
- Title: "Acanthamoeba Keratitis in Contact Lens Wearers: Risk Factors, Clinical Course, and Outcomes", Authors: Y.J. Yoder, M.E. Verani, M.J. Alfonso et al., Journal: Emerging Infectious Diseases (CDC), Published: September 2012, DOI: 10.3201/eid1809.120167 [ 2]
- Title: "Water Exposure and Contact Lens-Related Microbial Keratitis", Authors: Stapleton F, et al., Journal: Optometry and Vision Science, Published: 2008, DOI: 10.1097/OPX.0b013e31817e22cc [ 3]
- Title: "Swimming and Contact Lens Wear: Recommendations for Prevention of Eye Infections", Authors: Willcox MDP, Journal: Clinical and Experimental Optometry, Published: June 2013, DOI: 10.1111/cxo.12074, [ 4]
- Title: "Guidelines for the Prevention of Contact Lens–Associated Microbial Keratitis", Authors: The Contact Lens Society of America, Published: 2014, DOI: 10.1016/j.clae.2014.02.001, [ 5]
