Подорожуєте контактними лінзами: як мити руки?

Оновлено: 28 липня 2025

 Автор: Superlens Experts

1. Чому чистота рук така важлива при роботі з контактними лінзами?

Перш ніж торкатися контактних лінз, завжди рекомендується очистити руки. Це не просто рекомендація, а життєво важливе правило для запобігання потраплянню патогенів в очі. Ваші очі – це дуже чутливий орган, і вони легко піддаються інфекціям.

Що може статися, якщо руки нечисті?

Нечисті кінчики пальців можуть заразити контактні лінзи мікроорганізмами, такими як бактерії, віруси, грибки або навіть паразити. Ці мікроорганізми потім переносяться на поверхню лінзи, а з неї – безпосередньо на рогівку ока. Це може призвести до серйозних очних інфекцій, таких як кон'юнктивіт (запалення слизової оболонки ока), кератит (запалення рогівки) або, в рідкісних, але вкрай небезпечних випадках, акантамебний кератит. Деякі з цих інфекцій можуть викликати серйозні пошкодження зору і навіть призвести до його повної втрати, якщо їх не лікувати своєчасно. Очна інфекція — останнє, що ви хочете випробувати, особливо в подорожі, коли доступ до медичної допомоги може бути обмежений. Пам'ятайте, що контактні лінзи перебувають у прямому контакті з оком, і будь-який бруд або мікроорганізми з ваших рук можуть легко потрапити на їх поверхню. Тому ретельна гігієна рук є абсолютною необхідністю для кожного носія контактних лінз. Це ваш перший і найважливіший крок до безпечного та комфортного носіння лінз, де б ви не знаходилися.

2. Труднощі гігієни рук у подорожах

У повсякденному житті вдома чи на роботі ми зазвичай маємо легкий доступ до раковини з милом і водою. Однак при подорожі це дуже важко. Уявіть собі ситуації:

• Ви в поїзді, літаку, на машині або в кемпінгу, де немає проточної води.
• Ви насолоджуєтеся подорожжю до лісу або на пляж, і вам потрібно зняти або надіти лінзи.
• Ви перебуваєте в аеропорту, на вокзалі, у громадському транспорті, де гігієнічні умови можуть бути далекими від ідеальних.
• Ви просто в дорозі, і раптом відчули дискомфорт в оці, що вимагає негайного вилучення лінзи.

У таких умовах чистота ваших рук не повинна страждати. Саме тому важливо заздалегідь продумати альтернативні методи очищення рук, які допоможуть вам підтримувати гігієну навіть у найскладніших умовах. Підготовка до таких ситуацій може вберегти вас від неприємних та небезпечних ускладнень.

3. Класичний підхід: мило та вода в умовах обмеженого доступу

Найбезпечніший і найкращий метод знищення бактерій та видалення бруду з ваших рук - це мило та вода. Навіть у подорожі цей метод залишається пріоритетним, якщо є хоч найменша можливість його використання.

Як використовувати рідке мило, якщо води мало?

Якщо у вас є невелика кількість води (наприклад, з пляшки) та рідке мило, ви можете використовувати наступний алгоритм:

• Налийте кілька крапель рідкого мила на суху тканину або безпосередньо на долоню.
• Протріть руки, додавши кілька крапель води, щоб створити піну.
• Приділіть особливу увагу подушечкам пальців, оскільки саме ними ви будете торкатися контактних лінз.
• Не забудьте потерти між пальцями, тильні сторони долонь та під нігтями.
• Після ретельного миття промийте руки, використовуючи невелику кількість води, намагаючись змити всі залишки мила.
• Висушіть руки чистим, безворсовим рушником або паперовою серветкою перед тим, як торкатися контактних лінз. Відсутність ворсинок критично важлива, щоб вони не потрапили в око або на лінзу.

Коли це працює?

• У кемпінгах, де є ємності з водою, але немає повноцінної раковини.
• У поїздах, де є туалет з обмеженою кількістю води.
• У машині, якщо у вас є запаси води та серветки.

Важливі нюанси:

• Завжди використовуйте чисту воду (бутильовану, кип'ячену) для ополіскування, а не водопровідну з невідомих джерел, особливо за кордоном.
• Переконайтеся, що руки повністю сухі, оскільки вода може негативно вплинути на контактні лінзи та бути джерелом мікроорганізмів.

4. Дезінфікуючі засоби для рук: порятунок у дорозі та запобіжні заходи

Дезінфікуючий засіб для рук стане в нагоді під час подорожей, коли немає можливості використовувати воду та мило. Однак при роботі з контактними лінзами їх потрібно застосовувати з особливою обережністю.

Спиртові антисептики: правила використання

Основні засоби для очищення рук на полицях наших магазинів містять спирт. Спирт є потужним антибактеріальним компонентом, але він також може обпекти рогівку ока і викликати почервоніння очей та неприємні відчуття.

Як використовувати безпечно: Ретельно розітріть подушечки пальців та всю поверхню рук, щоб спирт випарувався. Після використання антисептика бажано промити руки водою або чистим розчином для контактних лінз, щоб змити залишки спирту перед маніпуляціями з лінзами. Якщо води немає, промийте великий палець та вказівний палець у чистому розчині для контактних лінз, який ви використовуєте для зберігання лінз. Це допоможе нейтралізувати залишки спирту. Після використання антисептика переконайтеся, що ваші руки повністю сухі та не пахнуть спиртом перед тим, як торкатися лінз. Спирт може не тільки викликати печіння, але й пошкодити матеріал лінзи.

Антисептики без спирту: безпечна альтернатива

Дезінфікуючі засоби для рук діляться на кілька типів: що містять спирт, триклозан та інші дезінфікуючі компоненти. Уникайте засобів, що містять триклозан. Це токсична хімічна речовина, яка абсорбується в організмі і особливо токсична для щитовидної залози та печінки. Вона також може бути неефективною проти деяких видів бактерій і може сприяти розвитку стійкості до антибіотиків.

Деякі виробники пропонують піни-антисептики, спеціально розроблені для носіїв контактних лінз. Наприклад, ПІНА АНТИСЕПТИК від Fashion Style. Такі засоби не подразнюють, не сушать, не зачіпають ліпідний баланс шкіри та не викликають подразнення та алергічних реакцій. Особенности складу таких пін можуть включати: ПЕГ-7 (з кокосової олії, очищає, пом'якшує), ПЕГ-40 (з касторової олії, відновлює зволоженість), кокамідопропілбетаїн (очищуючий компонент), та алкілдиметилбензиламоній хлорид (протибактеріальний, протигрибковий компонент). Така піна є ідеальним, комфортним та високоефективним помічником для кожного носія контактних лінз.

Порада: Якщо ви використовуєте дезінфікуючий засіб для рук, завжди вибирайте той, який має позначку "безпечно для використання з контактними лінзами" або "не містить спирту та запахів".

5. Вологі серветки: зручність та підводні камені

Вологі серветки універсальні, компактні та легкі, що робить їх популярним вибором для мандрівників. Вони можуть бути зручні для видалення видимого бруду з рук, але їх використання для очищення рук перед маніпуляціями з лінзами вимагає особливої обережності.

Ризики використання вологих серветок:

• Багато вологих серветок містять спирт, який, як вже згадувалося, може обпекти рогівку ока і викликати печіння та почервоніння очей.
• Крім спирту, вологі серветки можуть містити ароматизатори, консерванти, барвники та інші хімічні речовини, які можуть викликати подразнення, алергічні реакції або навіть токсичну дію на очі.
• Серветки без запаху та інших домішок у складі все одно не підходять для використання з контактними лінзами без подальшого ретельного ополіскування рук чистою водою.

Рекомендації щодо використання вологих серветок (крайній захід):

• Якщо немає інших варіантів, використовуйте серветки без спирту, ароматизаторів та барвників.
• Після використання серветки обов'язково прополощіть руки невеликою кількістю води (бутильованої) та висушіть їх повністю перед тим, як торкатися лінз.
• Пам'ятайте, що вологі серветки не є повноцінною заміною милу та воді або спеціально розробленим антисептикам для лінз. Їх слід використовувати лише у крайніх випадках.

6. Спеціалізовані засоби та лайфхаки для мандрівників

Крім базових методів, існують додаткові поради та продукти, які зроблять подорож з контактними лінзами більш комфортною та безпечною:

• Одноденні контактні лінзи: Якщо ви зазвичай носите лінзи планової заміни, розгляньте можливість переходу на одноденні лінзи для подорожей. Вони не вимагають контейнера та розчину, що значно спрощує гігієну. Просто надягніть нову стерильну пару вранці та викиньте ввечері. Це мінімізує ризики, пов'язані з неналежним доглядом за лінзами в дорозі.
• Дорожні набори: Багато виробників пропонують компактні дорожні набори для контактних лінз, що включають маленький контейнер та невеликі флакони з розчином. Переконайтеся, що об'єм рідин відповідає правилам перевезення ручної поклажі в літаку.
• Запасні окуляри та лінзи: Завжди беріть із собою запасну пару окулярів та/або кілька пар одноденних лінз. Це врятує вас, якщо ви загубите або пошкодите лінзу, або виникне необхідність зняти їх через дискомфорт.
• Зволожуючі краплі: Перепади тиску в літаку, сухе повітря в кондиціонованих приміщеннях або транспорті можуть викликати сухість очей. Візьміть із собою зволожуючі краплі, сумісні з контактними лінзами, щоб підтримувати комфорт.
• Планування: Перед поїздкою оцініть умови, в яких ви будете перебувати. Якщо це кемпінг або тривалий переліт, заздалегідь продумайте, як ви забезпечуватимете гігієну рук та догляд за лінзами.

Лайфхаки:

• Бутильована вода для ополіскування: Завжди майте при собі невелику пляшечку бутильованої води, щоб можна було ополоснути руки після використання антисептика або вологих серветок.
• Маленький тюбик мила: Носіть із собою невеликий тюбик рідкого мила. У деяких громадських туалетах може бути вода, але бути відсутнім мило.
• Компактний контейнер для розчину: Якщо ви використовуєте лінзи планової заміни, придбайте найменший флакон розчину та компактний контейнер.

7. Переваги контактних лінз у подорожах

Незважаючи на необхідність дотримання суворих правил гігієни, контактні лінзи мають значні переваги перед окулярами у подорожах:

• Свобода руху: Вони не заважають на носі, не зісковзують, не запотівають і не обмежують периферичний зір, що особливо важливо при активному відпочинку, заняттях спортом, огляді визначних пам'яток або в екстремальних умовах.
• Широкий огляд: Контактні лінзи забезпечують периферичний зір, що не доступно при використанні окулярів, які обмежують поле зору оправою. Це особливо цінно в незнайомих місцях, де важливо бути уважним до оточення.
• Сумісність із сонцезахисними окулярами: Ви завжди можете використовувати звичайні сонцезахисні окуляри для захисту від УФ-випромінювання, що важко при використанні коригуючих окулярів (потрібні спеціальні сонцезахисні окуляри з діоптріями або накладки).
• Зручність при негоді: Лінзи не забруднюються дощем, снігом чи туманом, на відміну від окулярів.
• Безпека: В активних ситуаціях (спорт, екскурсії) лінзи безпечніші за окуляри, які можуть розбитися або спричинити травму.

Таким чином, контактні лінзи є найкращим вибором для корекції зору в поїздках, за умови ретельного очищення рук, перш ніж надягати та знімати контактні лінзи.

8. Часті питання та короткі відповіді