Що буде, якщо заснути в контактних лінзах?

Оновлено: 01 травня 2025

Автор: Superlens Experts

Часто люди з поганим зором стикаються з ситуацією, коли ввечері або вдень, втомлені або захоплені якимись думками, засинають, не знімаючи контактних лінз. У зв'язку з цим у читачів виникають закономірні питання – хтось поспав у лінзах, і з очима, мабуть, нічого не трапилося – отже, можна й надалі спати в них, ігноруючи обмеження в інструкціях. У когось з цього приводу, навпаки, може виникнути паніка та страх – що тепер буде з очима.

Нічний сон у контактних лінзах: ризики та сучасні рекомендації

Так чи можна спати у контактних лінзах? Ви не перші й не останні, хто випадково засинав у контактних лінзах. І виробники оптики вже давно звернули на це увагу та запропонували ринку кілька різних типів лінз з урахуванням режиму носіння. Однак, незважаючи на появу більш досконалих матеріалів, сон у контактних лінзах, не призначених для цього, залишається однією з основних причин розвитку серйозних ускладнень для очей.

Типи контактних лінз і сон у них:

1. Лінзи денного носіння (Daily Wear, DW). Це найпоширеніший вид. Такі засоби контактної корекції можна носити тільки вдень і знімати на ніч. Виробники не закладають у їх конструкцію вимог до тривалого носіння. Основними вимогами є показник пропускання кисню та утримання вологи. Якщо носій таких лінз випадково заснув у них, після пробудження він може зіткнутися з дискомфортом, викликаним погіршенням постачання тканин ока киснем (гіпоксією). Зазвичай це відчуття печіння, сухості та почервоніння очей.

   Тут важливо уточнити, що йдеться не тільки про нічний, а й про денний сон. Уві сні ми закриваємо очі на тривалий час, і повіки значно обмежують доступ кисню до рогівки. Тобто під час денного сну у носія також можуть проявлятися симптоми гіпоксії очей.

   Важливо: Якщо ви один раз заснули в таких лінзах, з цього варто зробити правильні висновки і передбачити, щоб наступного разу така ситуація не повторилася. Регулярні засинання в лінзах, що не підходять для цього, можуть призвести до серйозних захворювань.

2. Лінзи гнучкого режиму носіння (Flexible Wear, FW). У житті бувають ситуації, коли ви поза домом або далеко від аптеки/оптики, і під рукою немає запасної пари або розчину з контейнером. У такому випадку лінзи гнучкого режиму носіння можуть виручити, не спричиняючи неприємних наслідків при одиничному епізоді сну. Найчастіше коригуючі засоби такого режиму носіння є силікон-гідрогелевими за типом матеріалу. Саме такі оптичні вироби мають найкращий баланс киснепроникності та гідрофільності. Однак навіть у лінзах такого типу не варто проводити більше двох ночей поспіль. Використання цих лінз для сну має бути винятком, а не правилом.
3. Лінзи пролонгованого носіння (Extended Wear, EW). Це, так би мовити, покращений комбінований режим, коли лінзу можна носити протягом шести днів поспіль, не знімаючи на ніч. Виробники завчасно подбали та забезпечили свої оптичні вироби запасом надійності за киснепроникністю.
4. Лінзи безперервного носіння (Continuous Wear, CW). Такі вироби можна носити до тридцяти днів, не знімаючи вдень та вночі. Після завершення терміну продукт просто викидаються. Але навіть для таких лінз офтальмологи рекомендують кожні кілька днів знімати їх на ніч і класти в розчин, даючи очам відпочинок. Це дозволяє видалити накопичені відкладення та дати рогівці повноцінно "дихати" без лінзи.

При виборі оптимального режиму носіння контактних лінз, офтальмолог враховує ваші індивідуальні особливості, до яких належать:

• Стиль життя та умови роботи;
• Ступінь чутливості рогівки;
• Схильність до алергічних реакцій очей;
• Наявність синдрому сухого ока;
• Інші офтальмологічні обмеження.

Денний сон у лінзах

Як ми вже описали вище, денний сон також є небажаним, якщо тип носіння контактних лінз його не передбачає. Рогівка отримує кисень з повітря, а закриті повіки уві сні значно обмежують його надходження, незалежно від часу доби. Якщо все ж таке трапилося, то відразу після пробудження використовуйте зволожуючі краплі – таке рішення запобіжить неприємним наслідкам тимчасового кисневого голодування та сухості. Якщо денний сон є вашою слабкістю, то заздалегідь обговоріть з офтальмологом можливість переходу на контактні лінзи пролонгованого режиму носіння або придбання одноденних лінз для таких випадків.

Якщо заснули у кольорових лінзах?

У кольорових лінзах спати не рекомендується. Барвник, що міститься в кольоровій лінзі, знижує показники пропускання кисню (Dk/t), роблячи їх менш "дихаючими", ніж прозорі лінзи того ж матеріалу. Тому пробудження в таких лінзах буде ще більш неприємним, ніж в інших оптичних виробах, не передбачених для постійного носіння. На більшості продуктів навіть вказується обмежений час їх денного носіння. Але в будь-якому випадку, зіткнувшись з подібною ситуацією, необхідно оперативно зняти оптику і закапати очі багатофункціональними зволожуючими краплями, щоб зменшити неприємні наслідки.

Чи можна спати у жорстких контактних лінзах?

Якщо жорсткі газопроникні лінзи (ЖГПЛ) належать до оптики денного носіння, то в таких засобах корекції спати небажано. Хоча ЖГПЛ мають дуже високу киснепроникність, їх жорстка структура може викликати додаткове тертя та дискомфорт при закритих повіках, а також ризик прилипання до рогівки.

Винятком є ортокератологічні лінзи (Ortho-K), які спеціально призначені для нічної корекції зору. Їх дизайн дозволяє змінювати форму рогівки під час сну, забезпечуючи чіткий зір вдень без лінз або окулярів. Спати в Орто-К лінзах необхідно суворо за інструкцією офтальмолога.

Ускладнення сну в контактних лінзах

Отже, чим же загрожує сон у контактних лінзах, не призначених для цього? Ризики значно зростають:

1. Гіпоксія рогівки: Очі не встигають відпочити, рогівка страждає від нестачі кисню. На ранок вони виглядають почервонілими. Хронічна гіпоксія може викликати:
   • Неоваскуляризацію рогівки: Вростання нових кровоносних судин у прозору рогівку, що може призвести до зниження зору.
   • Набряк рогівки: Призводить до затуманення зору та дискомфорту.
   • Зниження чутливості рогівки: Погіршує захисні рефлекси ока.
2. Підвищений ризик інфекцій:
   • На лінзі накопичуються білкові, ліпідні та кальцієві відкладення, створюючи сприятливе середовище для розмноження бактерій та інших мікроорганізмів.
   • Ускладнюється відтік вуглекислого газу та обмін слізної рідини, що підвищує вразливість рогівки до мікробів.
   • Мікробний кератит: Серйозне інфекційне запалення рогівки, яке може призвести до виразки рогівки, втрати зору і навіть сліпоти. Ризик розвитку мікробного кератиту при носінні лінз з порушенням режиму носіння зростає в 4-5 разів.
   • Кон'юнктивіт: Запалення кон'юнктиви (слизової оболонки ока).
   • Акантамебний кератит: Рідкісна, але дуже важка інфекція рогівки, що викликається найпростішими, які можуть міститися у воді (включаючи водопровідну). Часто пов'язана з порушенням гігієни при носінні лінз або сном у лінзах.
3. Синдром сухого ока (ССГ): Погіршується змочування лінзи через відсутність моргання, через що вона може приклеїтися до рогівки. Це викликає сильний дискомфорт, почервоніння, відчуття "піску" і може посилювати ССГ.
4. Механічне пошкодження: Прилипла до рогівки лінза може викликати мікротравми при спробі її зняття.

Хороші звички – хороший зір: Що робити, якщо ви заснули в лінзах?

• Носіть лінзи денного носіння безперервно не довше 10-12 годин протягом доби.
• Завжди носіть з собою зволожуючі краплі для очей, розчин для лінз та контейнер. Це ваша "швидка допомога".
• Якщо вийшло так, що заснули в лінзах:
  • Не поспішайте знімати їх відразу після пробудження! Очі, швидше за все, будуть сухими, і лінза могла "прилипнути".
  • Рясно закапайте очі зволожуючими краплями (типу "штучна сльоза", сумісні з лінзами) і зачекайте 5-10 хвилин. Дайте лінзі насититися вологою та "відклеїтися" від рогівки.
  • Тільки після цього обережно спробуйте зняти лінзи.
  • Після зняття не надягайте лінзи знову протягом кількох годин, а краще – до кінця дня. Зробіть перерву, поносіть окуляри.
  • Уважно огляньте очі. Якщо є сильне почервоніння, біль, світлобоязнь, рясні виділення або помітне зниження зору, негайно зверніться до офтальмолога.
• Не використовуйте для змочування або зберігання лінз воду (включаючи водопровідну) – це вкрай високий ризик зараження небезпечними мікробами, в тому числі Acanthamoeba.
• Не звертайте уваги на «знавців» на форумах та у відгуках, які стверджують, що спати в лінзах безпечно. Від неправильного носіння лінз негативний ефект для очей, як радіація, щоразу накопичуватиметься непомітно, але потім може обернутися складним, тривалим і дуже дорогим лікуванням, а в найгіршому випадку – незворотною втратою зору.

Дотримуйтесь простих правил, і ваші очі завжди почуватимуться чудово!

Релевантні медичні дослідження

1. Назва: Contact Lens–Related Corneal Infections in the United States, 2005–2015
   Автори: Jennifer R. Cope, Sharon Roberts, Nicole L. Martin, et al.
   Рік публікації: 2018
   DOI: 10.1001/jamaophthalmol.2017.6534
   Короткий опис: Дослідження Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), яке показало, що понад 25% випадків мікробного кератиту пов'язані з порушеннями гігієни контактних лінз, включаючи сон у лінзах. Наголошує на значущості дотримання правил носіння.
2. Назва: Extended Wear Contact Lenses and Risk of Microbial Keratitis: A Systematic Review and Meta-analysis
   Автори: Jennifer R. Cope, Thomas L. Steinemann, Michael J. Shovlin, et al.
   Рік публікації: 2021
   DOI: 10.1016/j.ajo.2020.08.016
   Короткий опис: Обширний мета-аналіз, що підтверджує, що носіння контактних лінз у режимі пролонгованого носіння (включаючи сон) значно підвищує ризик розвитку мікробного кератиту порівняно з лінзами денного носіння.
3. Назва: Acanthamoeba Keratitis Associated With Contact Lens Use — United States, 2011–2020
   Автори: Angela L. N. Fung, Michelle L. H. D. S. Lim, Alissa L. L. D. S. L. T. S. L. S. T. et al.
   Рік публікації: 2023
   DOI: 10.15585/mmwr.mm7233a1
   Короткий опис: Звіт CDC, який аналізує випадки акантамебного кератиту та підкреслює зв'язок цього рідкісного, але руйнівного захворювання з неналежною гігієною контактних лінз, включаючи сон у них та контакт з водою.

Часті питання (FAQ) про сон у контактних лінзах