Як вдягнути контактні лінзи?

Оновлено: 27 липня 2025

 Автор: Superlens Experts

Використання контактних лінз значно покращує якість життя, даруючи свободу від окулярів та чіткий зір. Однак для того, щоб повною мірою насолодитися усіма перевагами цієї сучасної оптики та забезпечити здоров'я своїх очей, вкрай важливо знати, як правильно надягати та знімати контактні лінзи. Це базові навички, від яких залежить не тільки ваш комфорт, а й безпека ваших очей. Давайте покроково розберемо весь процес поводження з лінзами — від підготовки до догляду.

1. Вступ: Чому правильна техніка важлива?

Перш ніж торкатися контактних лінз, завжди рекомендується очистити руки. Це не просто рекомендація, а життєво важливе правило для запобігання потраплянню патогенів в очі. Ваші очі – це дуже чутливий орган, і вони легко піддаються інфекціям.

Що може статися, якщо руки нечисті?

Нечисті кінчики пальців можуть заразити контактні лінзи мікроорганізмами, такими як бактерії, віруси, грибки або навіть паразити. Ці патогени можуть викликати серйозні запалення, кон'юнктивіти, кератити та інші, іноді незворотні, пошкодження очей, аж до втрати зору.

2. Підготовка до надягання та зняття лінз: Золоті правила гігієни

Правильна підготовка — це половина успіху.

Мийте руки, як професіонал!

Перед кожним контактом з лінзами ретельно мийте руки теплою водою з милом. Використовуйте м'яке мило без масел, запахів та зволожуючих кремів, оскільки вони можуть осідати на лінзах та викликати дискомфорт або подразнення. Ретельно просушіть руки безворсовим рушником або паперовим рушником, щоб уникнути потрапляння ворсинок на лінзу.

Підготуйте робоче місце

Переконайтеся, що ви перебуваєте в чистому, добре освітленому місці. Покладіть чистий безворсовий рушник на стіл, щоб лінза не впала на брудну поверхню, якщо ви її впустите.

Перевірка лінзи: "На лицьовій стороні чи навиворіт?"

Перед надяганням переконайтеся, що лінза не вивернута навиворіт. Лінза повинна мати форму ідеальної чаші, з рівними, дивлячими вгору краями. Якщо краї вивернуті назовні, як "тарілка з супом", лінза навиворіт. На деяких лінзах є індикатори (наприклад, букви або цифри), які допоможуть визначити правильне положення.

3. Як правильно надягати контактні лінзи: Покрокова інструкція

Давайте розглянемо найпоширеніший та зручний метод.

Метод "Вказівний палець і дві руки": Класика надійності

1. Помістіть лінзу на кінчик вказівного пальця домінуючої руки.
2. Середнім пальцем тієї ж руки відтягніть нижню повіку вниз.
3. Вказівним пальцем іншої руки підніміть верхню повіку вгору, утримуючи її біля коренів вій. Важливо зафіксувати повіки так, щоб вони не моргали.
4. Подивіться прямо перед собою (або трохи вгору, якщо так зручніше) і акуратно помістіть лінзу на рогівку ока.
5. Повільно відпустіть повіки, спочатку нижню, потім верхню.
6. Моргніть кілька разів, щоб лінза відцентрувалася.

Що робити, якщо лінза не "сідає"?

Якщо лінза не прилипає до ока, можливо, вона суха. Змочіть її кількома краплями розчину. Переконайтеся, що вона не вивернута навиворіт. Повторіть спробу. Якщо дискомфорт продовжується, перевірте лінзу на пошкодження.

4. Як правильно знімати контактні лінзи: Покрокова інструкція

Зняття лінз вимагає такої ж акуратності.

Метод "Щипка": Найпоширеніший спосіб

1. Ретельно вимийте та висушіть руки.
2. Подивіться вгору.
3. Вказівним пальцем домінуючої руки відтягніть нижню повіку вниз.
4. Середнім пальцем тієї ж руки притримуйте верхню повіку.
5. Кінчиком вказівного пальця та великим пальцем домінуючої руки акуратно стисніть лінзу біля нижнього краю і зсуньте її вниз, на білок ока.
6. Акуратно зніміть лінзу з білка.

Метод "Зсув": Альтернатива для чутливих

Якщо метод "щипки" викликає дискомфорт, спробуйте наступний:

1. Подивіться вгору.
2. Вказівним пальцем домінуючої руки відтягніть нижню повіку вниз.
3. Кінчиком вказівного пальця тієї ж руки акуратно зсуньте лінзу з рогівки на білок ока.
4. Потім, використовуючи великий палець та вказівний палець, акуратно зніміть лінзу з білка.

Що робити, якщо лінза "прилипла" або її важко зняти?

Якщо лінза здається "прилиплою", закапайте кілька крапель зволожуючого розчину в око і зачекайте кілька хвилин. Це допоможе лінзі стати більш рухомою. Переконайтеся, що ваші руки чисті та сухі. Не намагайтеся зняти лінзу силою. Якщо зняти не вдається, зверніться до офтальмолога.

5. Догляд за лінзами після зняття (для лінз планової заміни)

Якщо ви використовуєте одноденні лінзи, просто викиньте їх. Для лінз планової заміни догляд обов'язковий.

Важливість розчину та контейнера

Використовуйте лише рекомендований офтальмологом багатофункціональний розчин. Ніколи не використовуйте водопровідну воду або слину. Зберігайте лінзи в чистому, свіжому розчині в спеціальному контейнері.

Техніка "Потри та промий"

Після зняття помістіть лінзу на долоню. Накапайте кілька крапель розчину. Акуратно потріть лінзу кінчиком пальця протягом 10-20 секунд з кожного боку. Ретельно промийте обидві сторони лінзи свіжим розчином. Помістіть лінзу в чистий контейнер зі свіжим розчином, що повністю покриває лінзу.

6. Типові помилки при надяганні та знятті лінз

• Недотримання гігієни рук: Найпоширеніша та найнебезпечніша помилка.
• Використання води або слини: Призводить до серйозних інфекцій.
• Неправильне положення лінзи: Викликає дискомфорт та нечіткий зір.
• Надмірний тиск: Може пошкодити лінзу або око.
• Сон у лінзах, не призначених для пролонгованого носіння: Підвищує ризик гіпоксії та інфекцій.
• Переношування лінз: Порушення графіка заміни призводить до відкладень та проблем.

7. Часті питання та короткі відповіді