Чи можна використовувати контактні лінзи під час купання?

Оновлено: 20 квітня 2025

 Автор: Superlens Experts

Літо, пляж, басейн — усе кличе до водних задоволень. Але ось питання: а якщо ви носите контактні лінзи? Чи можна пірнати, плавати, гратися у воді, не знімаючи їх? Розберімося, що кажуть медики, і як уникнути неприємностей.

 

Чому лікарі не рекомендують купатися в лінзах?

Офтальмологи по всьому світу одностайні: купання в лінзах — не найкраща ідея. Основна причина — високий ризик зараження. Вода з басейну, озера або моря може містити мікроби, серед яких особливо небезпечна Acanthamoeba — це амеба, яка мешкає у воді та може викликати акантамебний кератит — рідкісне, але вкрай болісне захворювання рогівки. Воно може призвести до втрати зору. Дослідження, опубліковане в American Journal of Ophthalmology, показало, що у 85% пацієнтів з цим захворюванням був досвід плавання або душу в лінзах. Захворювання важко піддається лікуванню та може призвести до погіршення зору, аж до пересадки рогівки.

 

Чим небезпечна вода?

Водопровідна вода може містити мікроорганізми, хоч і в малих дозах. Ризик зростає при використанні лінз, особливо якщо вони вбирають воду.
Басейни хоч і знезаражуються хлоркою, не гарантують стерильність. Більше того, хлор може подразнювати очі та пошкоджувати лінзи.
Відкриті водойми (річки, озера, море) — справжній «коктейль» з бактерій, водоростей і піску. Потрапляння в око з лінзою посилює ризик запалень.

 

А що як дуже хочеться?

Якщо ви не уявляєте відпочинок без води й при цьому не хочете знімати лінзи — є кілька компромісних рішень:

 1. Одноденні лінзи + окуляри для плавання
Використовуйте одноденні лінзи (daily disposable) і одразу ж утилізуйте їх після плавання. Поверх надягайте щільно прилеглі окуляри для плавання — це знизить контакт з водою. Такий підхід мінімізує ризик, але не виключає його повністю.

 Реальні ситуації
Катя, 18 років: носить одноденні лінзи. "Перед купанням вона надягає окуляри для плавання, а після — одразу знімає лінзи та промиває очі краплями. Так вона відпочиває на морі вже третій рік — без проблем."
Анна, 29 років: «Вирішила скупатися на відпочинку в лінзах, бо не бачила берег без них. Через два дні почалося подразнення. Підсумок — тиждень на краплях, візит до лікаря, лінзи довелося викинути».
Ігор, 35 років, спортсмен: «Плаваю в басейні в одноденних лінзах і завжди в захисних окулярах. Головне — одразу зняти після тренування. За 5 років проблем не було».
 
 2. Плавання наосліп (без лінз)
Якщо зір дозволяє орієнтуватися хоча б частково — краще зовсім обійтися без лінз. Так, доведеться жертвувати чіткістю, але здоров'я дорожче.
Приклад: Артем знімає лінзи перед запливом. Так, берег трохи каламутний, але зате немає занепокоєння про можливі інфекції.

 3. Підбір спеціальних окулярів з діоптріями
Сучасні технології дозволяють замовити окуляри для плавання з корекцією зору. Це зручний та безпечний варіант для постійних плавців або тих, хто не може обходитися без зору у воді.

 

Що робити, якщо на лінзи все-таки потрапила вода?

Якщо вода все ж таки потрапила в очі з лінзами:

• негайно зніміть лінзи;
• промийте очі стерильними краплями або фізрозчином;
• використовуйте нову пару лінз, якщо необхідно надіти їх знову;
• при дискомфорті або почервонінні зверніться до офтальмолога.

 

Підсумки та рекомендації

• Краще не плавати в контактних лінзах, особливо в озерах та басейнах.
• Якщо вже дуже потрібно — використовуйте одноденні лінзи та окуляри для плавання.
• Знімайте лінзи до душу, ванни, сауни.

І не забувайте — здоров'я очей важливіше за красивий вигляд під водою.

Що про це розповідають медичні дослідження

• [1] Акантамебний кератит часто розвивається у користувачів контактних лінз, які зазнали впливу водопровідної або природної води.
• [2] Понад 80% випадків акантамебного кератиту були пов'язані з умиванням обличчя або купанням у лінзах, особливо у водопровідній воді.
• [3] Контакт лінз з водопровідною водою різко збільшує ризик мікробного кератиту — інфекції рогівки, що потребує тривалого лікування.
• [4] Купання в басейні з лінзами збільшує ризик аденовірусного кон'юнктивіту та інших інфекцій, навіть за наявності хлорування.
• [5] Рекомендовано повністю уникати контакту лінз з будь-якою водою; одноденні лінзи та окуляри для плавання — мінімально безпечна альтернатива.

 

Джерела

1. Title: "Acanthamoeba Keratitis: Risk Factors and Treatment Outcomes", Authors: Lorenzo S. Pineda, Deborah S. Jacobs, et al. , Journal: Ophthalmology, Published: July 2010, DOI: 10.1016/j.ophtha.2009.12.025, [1 ]
2. Title: "Acanthamoeba Keratitis in Contact Lens Wearers: Risk Factors, Clinical Course, and Outcomes", Authors: Y.J. Yoder, M.E. Verani, M.J. Alfonso et al., Journal: Emerging Infectious Diseases (CDC), Published: September 2012, DOI: 10.3201/eid1809.120167​ [ 2]
3. Title: "Water Exposure and Contact Lens-Related Microbial Keratitis", Authors: Stapleton F, et al., Journal: Optometry and Vision Science, Published: 2008, DOI: 10.1097/OPX.0b013e31817e22cc [ 3]
4. Title: "Swimming and Contact Lens Wear: Recommendations for Prevention of Eye Infections", Authors: Willcox MDP, Journal: Clinical and Experimental Optometry, Published: June 2013, DOI: 10.1111/cxo.12074​, [ 4]
5. Title: "Guidelines for the Prevention of Contact Lens–Associated Microbial Keratitis", Authors: The Contact Lens Society of America, Published: 2014, DOI: 10.1016/j.clae.2014.02.001, [ 5]